Reglas de Blue Box

1. Los planes y tarifas ofrecidos son mensuales y actualizadas según la Tasa BCV del dia, no son transferibles, ni acumulativos, y no existen políticas de congelamiento de planes no devoluciones.

2. Recuerda que es obligatorio agendarte a la clase que deseas asistir para tener acceso y esperar a ser anunciado en recepción. Nuestra app es autogestionable y puedes seleccionar directamente tus horarios hasta con 1 semana de anticipación.

3. Si realizas una reserva de clase y no puedes asistir, tiene oportunidad de cancelarla tu mismo 5 min antes de la hora agendada, de lo contrario queda sujeto a disponibilidad en otro horario durante el mismo día para recuperar la clase.

4. Se puntual, se permitirá el acceso hasta 5 minutos iniciada la clase, recuerda que por cada minuto tarde son 5 burpees antes de empezar la sesión. Se respetuoso con la clase de tus compañeros, al llegar al box no interrumpas.

5. El acceso al box es única y exclusivamente por la entrada principal/Recepcion, el acceso por la terraza esta totalmente prohibido y acarrea burpees si decides entrar por allí.

6. Los Bolsos, carteras, o implementos que traigas a box deben ser ubicados en el espacio dispuesto para ello.

7. Mantener el box ordenado es tarea de todos, los implementos utilizados deben volver a su lugar limpios así como el area utilizada. Evita ganarte unos burpees adicionales por los materiales que olvides recoger.

8. Cuidad tus equipos, no tires al suelo los implementos ,esta totalmente prohibido soltar las barras vacías, ni las que se encuentren con discos inferiores a 25 lbs. De necesitar trasladar algún equipo, hacerlo con cuidado y bajo el consentimiento del coach de turno.

9. Deja tu ego en la puerta y simplemente da tu máximo en cada WOD. En el box no hay mejores ni peores atletas, ni tampoco se te juzgará por tus tiempos ni por el peso que levantes. Cuando entres por la puerta serás uno más de la familia.

10. Técnica antes de peso, nuestro foco es trabajar la técnica de los movimientos hasta que se consiga determinada consistencia en su ejecución. Sólo entonces, es cuando debes ir añadiendo peso a tus levantamientos.

11. Nunca digas “No puedo' . El “no puedo” debe quedar fuera del lenguaje de un crossfitero. Decir “no puedo” no hará mejorar tus Skills o bajar tu tiempos, pero el trabajo diario y las ganas por mejorar sí. Plantea objetivos diarios y lucha por conseguirlos.

12. Atento a las indicaciones de los coach’s. Bien sea tu primera clase o seas un atleta experimentando, debes prestar atención y evitar distracciones mientras el coach explica o aclara dudas.

13. Si no sabes realizar un movimiento, pregunta. Cualquier duda que tengas por mas tontas que te parezca o crees que no estás realizando correctamente algún movimiento, no dudes en preguntar al coach.

14. Todos hemos sido principiantes, todos hemos vivido nuestros primeros días en el BOX y podemos recordar lo duro que fue. Recuerda acoger correctamente a los principiantes y apoyarlos, el WOD termina cuando termina el último de los compañeros

15. El único juez eres tu mismo, no engañes, contar repeticiones inexistentes, realizadas con mala técnica, falsear los tiempos..etc, no te traerá ningún beneficio y sólo te estás engañando a ti mismo. Recuerda siempre medir tu progreso subiendo tus resultados en nuestra app al finalizar cada sesión .

16. Utiliza sólo el magnesio necesario dentro del pote. No hace falta que utilices cantidades exageradas de magnesio. Utiliza lo necesario y no lo desperdicies

17. Descansa, más no es siempre mejor. Mantén una adecuada planificación de entrenos-descansos para no caer en el sobreentreno.

18. Esta prohibido el consumo de alimentos dentro de la zona de entrenamiento y bebidas alcohólicas dentro de las instalaciones

19. Esta prohibido la comercialización de productos, servicios y demás actividades comerciales dentro de las instalaciones del box

20. Siempre ven a entrenar, esfuérzate al máximo con tus compañeros y disfruta tu proceso.